Om os:

Græsted Helsestudie er nordkystens ældste træningscenter. Vi har mange års erfaring og du får professionel vejledning i en behagelig atmosfære. Vi er specialister inden for motion og fitness samt genoptræning, rygtræning og træning for personer med særlige ryg- og led problemer.

Vi lægger vægt på personlig service, god atmosfære og ikke mindst ordentlig vejledning. Opfølgning af træningsprogrammer indgår i alle vores kontingenter.

Du kan til enhver tid få en instruktør til at gennemgå dit program sammen med dig - du skal bare bestille tid i forvejen samt være medlem.

Selve centret har eksisteret siden 1980, de nuværende ejere har drevet Græsted Helsestudie siden 1998.

Græsted Helsestudie tilbyder mange former for motion. Fælles for dem alle er, at der bliver udarbejdet et individuelt program.

Motion:

 

Motion giver øget velbefindende og overskud, så du kan klare mere i din hverdag. Mange mennesker har problemer med ryg og led bl.a. pga. stillesiddende arbejde, ensformigt arbejde, dårlige arbejdsstillinger, belastende løft osv. træning kan rette op på disse skader og modvirke, at de opstår.

 

Træning kan også forebygge hjerte- karsygdomme samt diabetes 2. Vil du gerne tabe dig, er træning en af de bedste metoder. Træning øger nemlig din forbrænding, også dagen efter du har trænet. Træning strammer op og giver figuren en pæn form. Det er for øvrigt en myte, at kvinder får store muskler af at træne - og vi tilpasser trænings-programmet, så det passer til dine ønsker.

 

Man kan kombinere sit træningsprogram alt efter behov. Man man vælge kun at anvende maskiner eller kombinere træningen i maskiner med konditionstræning. Man kan også helt undlade træningen i maskiner og kun træne konditionen.

 

 

Kontakt

Græsted Stationsvej 13

3230 Græsted

Tlf. 20 37 10 60

bedst 8 - 9

E-mail: graestedhelse@gmail.com

 

Her finder du os:

 

 

 

www.helsestudie.dk © 1998